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Programme - Je fais la paix avec mon assiette
Je fais la paix avec mon assiette
Si vous lisez ce texte c'est que vous êtes en recherche de bien être et de confort.
Vous avez essayé différents régimes alimentaires suite à une intolérance, une allergie, un inconfort digestif, une maladie ou un épuisement physique et/ou mental.
Vous vous êtes perdu dans vos recherches internet, vos lectures, et vos rendez-vous médicaux.
- Et si à la place de supprimer des aliments, vous en rajoutiez dans votre assiette ?
- Et si vos repas (re)devenaient colorés, joyeux et gourmands ?
- Et si vous faisiez la paix avec votre assiette ?
Aujourd’hui je vous propose un accompagnement personnalisé répondant à vos besoins spécifiques :
- Bilan corporel et nutritionnel
- Atteindre son poids santé
- Découvrir ses besoins réels
- Apprivoiser une intolérance alimentaire ou une allergie
- Diminuer les inflammations et les inconforts
- Faire la paix avec son assiette
- Retrouver du plaisir à composer et varier ses repas
Programme - Je fais la paix avec mon assiette
1er rendez-vous - Bilan et anamnèse - 1h30 - CHF 100.-
2ème rendez-vous - L'assiette santé - 1h00 - CHF 100.-
3ème rendez-vous - Mon alimentation personnalisée - 1h00 - CHF 100.-
4ème rendez-vous - Mon alimentation pratique - 1h00 - CHF 100.-
Programme - J'apaise mon système nerveux
J'apaise mon système nerveux
Si vous lisez ce texte, vous avez sûrement déjà essayé beaucoup de disciplines afin d'apaiser votre mental, de retrouver un sommeil réparateur, de calmer des crises d'angoisse, de détendre vos tensions accumulées depuis longtemps maintenant.
Vous avez testé le sport, la méditation, le yoga, le massage, les outils et applications numériques dédiées au bien être.
Tout cela est très bien, mais souvent ces disciplines sont exercées en excès tout en restant dans une attente de résultats rapides et quantifiables. Ce qui fait qu'au final vous avez abandonné et avez été déçu et découragé.
C'est pourquoi à travers ce programme, je vous propose un accompagnement vers votre paix intérieure par :
- La découverte de votre système nerveux et son fonctionnement
- La découverte du Yoga Somatique, doux et facile
- La Méditation de pleine conscience, sans prise de tête
- Les vertus des Activités Manuelles, vous êtes un artiste
- La marche et la reconnexion à la Nature, vous êtes cette Nature
Programme - J'apaise mon système nerveux
1er rendez-vous - Je découvre mon système nerveux - 1h00 - CHF 100.-
2ème rendez-vous - Je découvre le Yoga Somatique - 1h00 - CHF 100.-
3ème rendez-vous - Je découvre la Méditation - 1h00 - CHF 100.-
4ème rendez-vous - Je découvre les vertus des Activités Manuelles - 1h00 - CHF 100.-